Национальный конгресс татар ежегодно проводит несколько мероприятий, связанных с разъяснением молодежи важности духовного развития. По воскресеньям традиционно проходят вечера Яшьляр Якшямбесе. В месяц Рамадан площадка конгресса становится местом проведения ифтаров. В воскресенье прошел ифтар для молодежи и студентов, который собрал студентов и выпускников различных московских вузов. С каждым годом становится все больше молодых людей, которые приобщаются к мусульманским традициям и начинают держать пост.
До этого ифтара Национальный конгресс татар провел четыре разъяснительных мероприятия, где подробно рассказывали о традициях ислама, правилах поста, содержании и смыслах месяца Рамадан. Больше всего внимания уделялось духовно-нравственному развитию, богобоязненности, необходимости контролировать свою речь, эмоции, мысли и намерения, важности делать как можно больше добрых дел. Нередко люди считают, что пост это только про отках от еды и воды. Это лишь малая часть, наименее важная.
На ифтар были приглашены не только те, кто решил держать уразу, но и те, кто еще не имел такого опыта. Для руководства конгресса важно образовывать молодежь, привлекая новых участников своих мероприятий к богатой татарской культуре и традициям. Видя своих друзей и знакомых, общаясь с теми, кто сделал выбор в пользу духовного развития, все больше молодежи стаят перед собой правильные приоритеты и цели. Собственно, призывом прошедшего ифтара было «приведи друга». Половина участников были новичками!
Во время своей просветительской речи Рустам хазрат рассказал молодежи о важности внимательного отношения к своему здоровью. «Когда вы здоровы, вы можете многого достичь, добиться любых целей». Также хазрат говорил о значении и ценности времени, о том, как важно не терять время попусту. «Если время не заполнять полезным, то оно само заполняется бесполезным». Хазрат сравнил, чем заняты дети 21 века и прошлых поколений, сравнение было не в пользу современных молодых людей. Помимо воспитательных моментов, хазрат рассказал некоторые факты из жизни пророка Мухаммеда и его семьи. Молодежь слушала с большим вниманием и интересом.
Для молодежи был создан видео ролик с рекомендациями о питании и поведении в месяц Рамадан. Его можно посмотреть на каналах конгресса. Лилия Гадель, психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, автор курса по правильному питанию поделилась основными знаниями по питанию в Рамадан. Было рассказано как составить правильный рацион, чтобы не лишить организм полезных нутриентов. Было рекомендовано пить достаточно воды перед приемами пищи и не пропускать сухур, чтобы было достаточно энергии в течение дня для работы и учебы, а также для работы желудка и кишечника. Лилия подчеркнула, что кофеин будет только мешать полноценному отдыху и самочувствию, вызывать жажду, поэтому кофе и чай следует минимизировать или вообще исключить. Были даны знания по правильной последовательности приема пищи, сначала около 500мл воды, затем пара фиников и потом овощи, т.к. они очень важны для здоровой работы желудочно-кишечного тракта. Следом за овощами целесообразно насытить организм белковой пищей и жирами, именно они строят новые клетки и помогают быть в физическом и психологическом тонусе. Лилия Гадель призвала к правильному питанию и поведению, чтобы было достаточно сил для многочисленных добрых дел.
Конечно, в ролике было сказано и о том, как важна духовная пища и благотворительность в священный для мусульман месяц Рамадан. Лилия призвала к внимательному отношению друг к другу, взаимопомощи, общению с родными и близкими, бескорыстной помощи нуждающимся, дисциплине и самоконтролю. «В конце этого месяце мы все можем стать немного другими, стать лучше».
Автор публикации
